なーさんCafe

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うつ休職中公務員。人生もがき中。超内向型。

2020-06-03から1日間の記事一覧

体力維持・回復ための外出って何すればいいの?

主治医に、体力維持・回復のために、週3-4日1回2時間弱の外出をしましょう、と言われて、 分かりましたそうしましょう、と思った私。 数日後に気づきました。 で、外出って何すればいいの(・・?)? そもそも外出したいと思う用事がない。 というか、外…