"怒りという感情は二次感情です 悲しいとか傷ついたとかみたいな 一次感情に気づいてあげて その感情をしっかり感じてあげれば 二次感情である怒りも 自然と収まります 一次感情を大事にしましょう" そんな感じの"怒りは二次感情説"、 けっこう出回ってます…